Saturday, October 6, 2018

Tips Mudah Cara Mengentalkan Sperma

Tips Mudah Cara Mengentalkan Sperma

Air mani seharusnya cukup kental pada saat ejakulasi dan berubah membuat encer setelah 15-20 menit kemudian. Jumlah air mani yang dikeluarkan rata-rata setengah hingga satu sendok teh atau 2-6 mililiter. Kurang dari jumlah ini bisa menyebabkan kurangnya jumlah sperma yang dibutuhkan untuk membuahi sel telur, sementara itu lebih dari akan membuat sperma menjadi terlalu encer seperti yang telah disebutkan di atas.

Cara mengentalkan sperma sekaligus memperbaiki kesuburan pria dapat dilakukan dengan melakukan perubahan-perubahan sebagai berikut:

Menjaga berat badan dengan ideal adalah salah satu cara efektif menjaga keseimbangan hormon yang akan memengaruhi produksi sperma. Mulailah untuk kurangi makanan yang diproses. Terapkan dengan pola makan rendah lemak dan tinggi protein dengan banyak porsi sayur dan biji-bijian. Jangan lupa, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup minum air putih.

Madu Penyubur Pria

2.Mengubah Kebiasaan
Untuk memperbaiki kualitas air mani dan sperma maka yang kamu perlu dilakukan antara lain meminimalkan stres, berhenti merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol. Perhatikan pula jam tidur setiap hari. Untuk menjaga kesuburan, upayakan tidur sebanyak 8 jam sehari. 

Waspadai paparan radiasi dan zat kimia yang bisa mengganggu kesuburan secara permanen, contohnya pestisida atau logam berat. Penting juga untuk menjaga area kelamin agar tidak terkena panas berlebihan. Untuk itu, hindari berendam air panas, serta kenakanlah pakaian dalam dan celana yang tidak terlalu ketat.

No comments:

Post a Comment